L'obésité et la souffrance psychologique : un cercle vicieux à briser

Saviez-vous que l'obésité ne se limite pas à un simple problème de poids ? En réalité, cette condition touche autant le corps que l'esprit. Selon les chiffres de Santé Publique France, 17% des adultes français étaient obèses en 2020. Mais derrière ces statistiques se cachent de nombreuses personnes en souffrance psychologique. Chez Liliane Holstein, psychanalyste dynamique et humaniste à Boulogne-Billancourt (92) et Saint-Etienne-l'Allier, nous sommes convaincus que pour vaincre l'obésité, il est essentiel de prendre en compte la détresse émotionnelle qui bien souvent l'accompagne.

L'obésité, un fardeau pour la santé mentale

L'impact de l'obésité sur le bien-être psychologique est considérable. Les personnes obèses ont un risque quatre fois plus élevé de souffrir de dépression par rapport aux personnes de poids normal. L'anxiété et les troubles alimentaires sont également fréquents. Il s'agit d'un véritable cercle vicieux : l'obésité nourrit la souffrance psychique, qui à son tour favorise la prise de poids.

Prenons l'exemple de Hélène, 35 ans, en surpoids depuis l'enfance. Son obésité a progressivement miné son estime d'elle-même et l'a plongée dans une profonde dépression. Les moqueries subies à l'école et le regard des autres ont renforcé son mal-être. Aujourd'hui, Hélène a du mal à s'accepter et à s'affirmer, ce qui entretient son recours à la nourriture comme réconfort émotionnel.

Plusieurs facteurs psychologiques peuvent contribuer au développement de l'obésité. Une faible estime de soi, une image corporelle négative, l'impulsivité et les difficultés à gérer les émotions en font partie. L'obésité infantile est particulièrement préoccupante, car elle augmente le risque de troubles psychologiques à l'âge adulte.

Bon à savoir : Les personnes obèses ont souvent une perturbation de l'image corporelle et une insatisfaction vis-à-vis de leur apparence physique. Elles peuvent également présenter une alexithymie, c'est-à-dire une difficulté à identifier et exprimer leurs émotions.

La stigmatisation sociale, une souffrance supplémentaire

Au-delà des problèmes de santé, les personnes obèses sont souvent confrontées à la stigmatisation et la discrimination. Les moqueries, les jugements négatifs et le rejet social sont autant de blessures qui s'ajoutent à leur détresse. Cette situation affecte profondément leur confiance en eux et leurs relations avec les autres.

Les troubles alimentaires, comme l'hyperphagie boulimique et les compulsions alimentaires, sont fréquents chez les personnes obèses. Ils témoignent d'une relation complexe et douloureuse avec la nourriture. De plus, l'obésité est souvent associée à des comorbidités psychiatriques telles que la dépression, l'anxiété ou les troubles de la personnalité.

Vers une prise en charge globale et bienveillante

Pour soulager la souffrance psychologique liée à l'obésité, une approche pluridisciplinaire est essentielle. Il est crucial d'associer un suivi médical, diététique et psychologique. Le soutien de l'entourage et la participation à des groupes de parole peuvent faire une réelle différence.

Les psychothérapies, en particulier les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), ont démontré leur efficacité. Elles aident à identifier et modifier les pensées et comportements problématiques qui maintiennent le cercle vicieux de l'obésité. L'objectif est de renforcer l'estime de soi et l'affirmation personnelle.

• L'activité physique régulière, à raison de 30 minutes par jour, apporte de nombreux bénéfices pour le moral et la gestion du poids.
• Apprendre à gérer son stress par des techniques comme la relaxation, la méditation ou la cohérence cardiaque permet de mieux réguler ses émotions sans recourir à la nourriture.
• La pratique de la pleine conscience (mindfulness) peut aider à réduire le stress, l'anxiété et les comportements alimentaires problématiques liés à l'obésité.
• Des applications mobiles comme MyFitnessPal ou WW (Weight Watchers) peuvent être des outils complémentaires utiles pour suivre son alimentation et son activité physique.

A noter : La loi du 2 mars 2022 vise à renforcer la prévention et la lutte contre l'obésité en France, notamment en améliorant l'accès aux soins et en luttant contre la stigmatisation. Cette avancée législative témoigne d'une prise de conscience croissante des enjeux de santé publique liés à l'obésité.

Chez Liliane Holstein, nous sommes convaincus que chaque personne mérite de se libérer de la souffrance psychologique liée à l'obésité. Notre approche humaniste et personnalisée vise à vous accompagner dans cette démarche de mieux-être. Grâce à une écoute bienveillante et des outils thérapeutiques adaptés, nous vous aidons à explorer les causes profondes de vos difficultés et à retrouver confiance en vous.

N'oubliez pas : l'obésité n'est pas une fatalité. Avec un accompagnement adéquat, il est possible de sortir du cercle vicieux et de retrouver un équilibre physique et mental. Si vous résidez à Boulogne-Billancourt (92), Saint-Etienne-l'Allier ou leurs environs, n'hésitez pas à nous contacter. Ensemble, brisons le tabou de l'obésité et de la souffrance psychologique qui l'accompagne.